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KARIM UND SEIN „UNSICHTBARES TRAINING"

Hannover 96 50x56 2011

Am Donnerstag wird Hannover 96, im Rahmen der Europa-League Play-off Runde, das Rückspiel gegen Sevilla, und damit sein viertes Spiel innerhalb  12 Tagen besteiten. Für den Körper ist dies eine echte Herausforderung. Karim beschreibt uns im folgenden, wie er es schafft, sich von diesen Strapazen zu erholen, um auf dem Platz wieder optimale Leistung zu bringen.

 

Récupération„Es ist eine außergewöhnliche Periode, in der die Erholungsphase eine übergeordnete Rolle spielt, das ist richtig. Ich habe dies in Straßburg und Leverkusen erlebt, und habe also schon ein bißchen Erfahrung damit.  Gute Erholung und ein tadelloser Lebenswandel sind mehr denn je, oberstes Gebot. Gegenwärtig ist das Leben außerhalb des Trainings wichtiger als das Training selbst. Ich persönlich nehme sehr viel Flüssigkeit zu mir, esse Sportdiät, mache viel Dehnungsübungen und Massagen. Man nennt dies auch das unsichtbare Training."

 

„Durch die Vielzahl an Begegnungen ermüdet der Organismus, und das kann sich dann auf das Spiel aufwirken . Das Zusammenspiel von Kopf und Körper läßt nach - man muß deshalb auf der Hut sein und sich noch mehr auf das Spiel konzentrieren."

 

„Wir befinden uns in genau der Situation, die wir uns herbeigewünscht hatten - es ist eine harte Zeit, aber ein enormes Glück, Spiele auf Top-Niveau auszutragen. Das macht alle Anstrengung wett. Spieler, wie Messi, Xavi, Rooney spielen seit langem alle drei Tage eine Partie und bringen immer Top Leistung. Sie schaffen das, dank ihrer Vorbereitung jenseits des Fußballfelds. Sie sind echte Vorbilder."

 

„Nach Beedigung des Trainings thematisiert unser Coach diese innere Einstellung und Vorbereitungsphase. Da wir jedoch in einer Gruppe leben, nehmen die jüngeren die erfahreren Spieler als Vorbild - und so motivieren wir uns gegenseitig."

 


Kommentar von Siegfried Zimmermann am 23.08.2011; 16:07:18 Uhr

Kommentar zu KARIM UND SEIN „UNSICHTBARES TRAINING"

Karim ist ein vorbildlicher Sportler, darum wünsche ich Ihm Gesundheit und einen klaren Kopf bei all seinen Handlungen, bitte sich nicht provozieren lassen,egal wie hektisch und ungerecht, siehe Sonntag Herta, es auch zu geht.

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